茶葉蛋熱量蛋白

本產品含有蛋類及大豆製品，不適合其過敏體質者食用. 營養標示. 每一份量75公克本包裝含10份. 每份, 每100公克. 熱量, 102大卡, 135.7大卡. 蛋白質, 9.5公克, 12.7公克.

2020年8月24日 — 一顆茶葉蛋熱量77大卡 ... 出乎意料！一顆茶葉蛋53g大約是77大卡，和一顆水煮蛋79大卡差不多，對於健身者、想增肌的人來說，是很好的蛋白質食物來源。

2023年3月2日 — ... 師高敏敏表示，若以100公克的蛋料理而言，水煮蛋為144大卡，而茶葉蛋141大卡、蒸蛋64大卡、水煮蛋白61大卡，熱量比水煮蛋更低，但茶葉蛋因久置.

2022年5月26日 — TOP8》炒蛋：215 Kcal · TOP7》荷包蛋：192 Kcal · TOP6》溏心蛋：175 Kcal · TOP5》滷蛋：171 Kcal · TOP4》水煮蛋：144 Kcal · TOP3》茶葉蛋：141 Kcal · TOP2 ...

2022年11月30日 — 蛋白：佔全蛋重量的2/3，一顆雞蛋的蛋白大約重37 克，熱量低，含水量高 ... 茶葉蛋／熱量78 大卡. 超商煮到入味的茶葉蛋，是上班族和不少減脂朋友的 ...

全家便利商店股份有限公司. 茶葉蛋. 每一份量：. 1 顆. 75. 卡. 35%. 5g. 碳水化合. 16%. 1g. 脂肪. 49%. 7g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖.

蛋白主要目的是提供蛋白質，蛋白近九成都是水分，但幾乎不含醣類與脂肪，所以熱量很低，每100公克僅有50大卡。通常一顆雞蛋的蛋白40公克左右，約20大卡的熱量。 但比起在意 ...

高敏敏營養師表示，一顆雞蛋大約72大卡，約含一份蛋白質、膽固醇207mg、鈉含量75mg。一顆茶葉蛋的熱量為141大卡，但是鈉含量可高達229mg，一顆就佔一天可攝取量（2400mg） ...